1500kcal生活を1週間検証してみる

５月２０日　

1500kcal生活を始めました。

高タンパク低脂質の食事を中心に、
食生活と体重変化を検証していきます。

現在やっていること

・1500kcal生活
・毎朝体重測定
・高タンパク低脂質
・食事記録

食事は主に、

・キムチスープ
・無水カレー
・高タンパク麻婆豆腐

などを作り置きしています。

まずは1週間継続して、
変化を記録していきます。

初回体重は８８キロでした！