最近はブログやXの投稿が少し止まっていました。
ただ、食事管理そのものをやめていたわけではなく、いつも通りの生活は続けていました。
今日はその記録を残しておこうと思います。
食事内容
朝
- 納豆キムチ
- ブルーベリーヨーグルト
- ご飯
- キムチスープ
昼
- カレーライス
- キムチスープ
夜
- カレーライス
- ブルーベリーヨーグルト
- キムチスープ
今日の気付き
以前は記録が止まると食事も崩れがちでした。
今回は投稿は止まっていても、食事の流れは大きく変わっていません。
毎日完璧に続けることよりも、生活の中に習慣として残っていることの方が大切なのかもしれません。
振り返り
食事内容はかなりシンプルな1日でした。
カレーとキムチスープを中心にしているので準備に時間もかからず、管理もしやすく感じています。
特別な変化はありませんが、こういう普通の日を積み重ねていければと思います。
まとめ
投稿は少し空いてしまいましたが、食事管理は継続中です。
また少しずつ記録を残しながら、自分の変化を振り返れるようにしていきたいと思います。