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ダイエット3日目｜体重87.2kgの日

昨日の体重

87.2kg

前日から大きな変化はなし。

1日を通して見ると、カレーとキムチスープを軸にした食事になっている日でした。

タンパク質はプロテインで補えているので、大きく崩れている感じはないですが、炭水化物の比率はやや多めの構成です。

同じような食事内容が続くと、良くも悪くも「考えずに食べられる状態」にはなってきます。

一方で、その状態が体重にどう影響するかはもう少し長いスパンで見ないと判断できなさそうです。

87kg台での1日。

大きな変化はないものの、食事のパターンはかなり固定されてきているので、このままの状態がどう変化につながるのか少し様子を見ていきたいところです。